• BIST 81.712
  • Altın 147,398
  • Dolar 3,8050
  • Euro 4,0356
  • Kayseri : -4 °C
  • Ankara : 0 °C
  • İstanbul : 6 °C

PSİKİYATRİ UZM.DR İSMAİL GÖKŞEN "STRESİN AZI YARAR ÇOĞU ZARAR"

PSİKİYATRİ UZM.DR İSMAİL GÖKŞEN "STRESİN AZI YARAR ÇOĞU ZARAR"
Psikiyatri Uzmanı Dr. İsmail GÖKŞEN stresin yaz yağmuru gibi olduğunu belirterek “Azı yarar çoğu zarar” dedi.

Gökşen,Yunan filozofu Epitatus’un 2500 yıl önce “İnsanlara stres veren olayların kendisi değil kişilerin bakış açılarıdır.” Kişilerin olayları nasıl algıladıklarına bağlıdır dedi.

Stres yönetimi ,ruh ve beden sağlığını korumak, verimli ve kaliteli yaşamı sağlamakla mümkündür.Stresten arınmak için soruna ve duyguya yönelik başa çıkma yöntemler izlenebilir.

Dr. Gökşen , “Stresten kurtulmak için;Hobiler günlük yaşama dahil edilmeli,küçük egsersizler yapılmalı,beslenme alışkanlıkları değiştirilmeli,pozitif düşünmeli,sosyal ve kültürel etkinliklere vakit ayırmalı,müzik, masaj,dua ve ibadet ile zaman yönetimi çok önemli dir.
Sessiz bir yer hayal etmek,şaka,fıkra ve komedi filmleri insanı rahatlatabilir.”

Dr. Gökşen, yaşanan olaylardan ders almak gerektiğini, yaşamın huzur ve mutlulukla geçmesi için gösterilen her çabanın stresle başa çıkmak için gerektiğini sözlerine ekledi.

DR İSMAİL GÖKŞEN
PSİKİYATRİ UZMANI

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Ak Parti Pınarbaşı İlçe Başkanı Türkay Kara'dan Ankara çıkarması16 Ocak 2017 Pazartesi 13:58
  • OSMANLI SEFERBERLİK HALK HAREKATI MELİKGAZİ BAŞKANI ATIF BUĞRUL16 Ocak 2017 Pazartesi 12:49
  • ÖZ AHSEN TESBİH DÜNYASI16 Ocak 2017 Pazartesi 12:44
  • KOCASİNAN, İKRAMLARIYLA GÖNÜLLERİ FETHEDİYOR16 Ocak 2017 Pazartesi 12:41
  • ERÜ’de saç dökülmesini engelleyen cihaz16 Ocak 2017 Pazartesi 11:38
  • MELİKGAZİ BELEDİYESİ....16 Ocak 2017 Pazartesi 11:32
  • MELİKGAZİ BELEDİYESİ ALO16 Ocak 2017 Pazartesi 11:31
  • MELİKGAZİ BELEDİYESİ:16 Ocak 2017 Pazartesi 11:28
  • MELİKGAZİ BELEDİYESİ 10 OCAK MESAJI16 Ocak 2017 Pazartesi 11:27
  • MELİKGAZİ BELEDİYESİ 2017 MESAJI16 Ocak 2017 Pazartesi 11:25
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2010 Kayseri News | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0352 231 31 39 | Haber Yazılımı: CM Bilişim