• BIST 97.533
  • Altın 145,781
  • Dolar 3,5801
  • Euro 4,0019
  • Kayseri : 13 °C
  • Ankara : 11 °C
  • İstanbul : 18 °C

Sağlıklı bir sonbahar için bunlara dikkat!

Sağlıklı bir sonbahar için bunlara dikkat!
Bedenlerimizi bakıma almak ve kış aylarını güçlü bir bağışıklık sistemiyle karşılamak için en ideal hazırlık dönemindeyiz. Uzman diyetisyen Serkan Tutar sonbaharda sağlıklı kalmak için önerilerde bulundu.
Ye­şil çay: Sağ­lık­lı içe­cek­ler içe­ri­sin­de en iyi­ler­den olan ye­şil çay, özel­lik­le bu dö­nem­de gün­de iki ku­pa tü­ke­ti­le­bi­lir. Hem me­ta­bo­liz­ma­nı­zın hız­lan­ma­sı­nı hem ba­ğı­şık­lık sis­te­mi­ni­zin da­ha güç­lü ol­ma­sı­nı sağ­lar.

Me­li­sa ça­yı: An­ti­sep­tik özel­li­ği olan me­li­sa ça­yı­nın ba­har ay­la­rın­da dü­zen­siz uy­ku prob­le­mi olan ki­şi­ler ta­ra­fın­dan tü­ke­til­me­si ge­rek­ti­ği bi­lin­mek­te­dir.

Gün­de bir ku­pa ye­ter­li­dir. Ay­rı­ca haz­mı ko­lay­laş­tı­ran, mi­de­yi ra­hat­la­tan ve gaz sı­kın­tı­sı çek­me­ni­zi en­gel­le­yen me­li­sa ça­yı si­zi kı­şa da ha­zır­lar.

Ih­la­mur: Ba­har ay­la­rın­da baş ağ­rı­sı çe­ken bi­rey­ler için bi­re­bir olan ıh­la­mur, mi­de sal­gı­sı­nı azal­ta­rak be­sin­le­rin haz­mı­nı da ko­lay­laş­tır­mak­ta­dır. Gün içe­ri­sin­de 1-2 ku­pa ıh­la­mur tü­ket­me­li­si­niz.

Pa­pat­ya

Gaz gi­de­ri­ci et­ki­si olan pa­pat­ya ça­yı, özel­lik­le mi­de ağ­rı­sı ve sin­di­rim sı­kın­tı­sı çe­ken bi­rey­le­rin tü­ket­me­si ge­re­ken bir içe­cek­tir. Ba­har yor­gun­lu­ğu ve dü­zen­siz ya­şam ne­de­ni ile ka­bız­lık sı­kın­tı­sı çe­ken bi­rey­lerin gün­de bir ku­pa pa­pat­ya ça­yı iç­me­si ge­rek­mek­te­dir.
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Başkan Çelik muhtarlarla toplantı yaptı17 Mayıs 2017 Çarşamba 15:46
  • Talas Belediyesi ilçeye 50 adet çiçek dikiyor17 Mayıs 2017 Çarşamba 15:26
  • YEŞİLHİSAR'DA ŞİFALI SU15 Mayıs 2017 Pazartesi 10:01
  • Fetö'nün zina tuzağı15 Mayıs 2017 Pazartesi 09:59
  • Kalp krizi geçiren asker şehit oldu15 Mayıs 2017 Pazartesi 09:50
  • CEMİL İPEKÇİ LASTİK TOP GİBİYİM13 Mayıs 2017 Cumartesi 00:59
  • HACILAR’DA MİNİKLER TÜM HÜNERLERİNİ SERGİLEDİ12 Mayıs 2017 Cuma 12:11
  • Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan ABD'ye tepki12 Mayıs 2017 Cuma 11:29
  • Türkiye'nin en büyük fuhuş operasyonu başlatıldı12 Mayıs 2017 Cuma 11:27
  • Devlet Bahçeli'den çok sert açıklamalar09 Mayıs 2017 Salı 16:31
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2010 Kayseri News | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0352 231 31 39 | Haber Yazılımı: CM Bilişim